Asanas berarti suatu posisi/pose dimana seseorang merasa nyaman atau disebut dalam istilah sansekerta sthirasukhamanasam. Asanas adalah suatu jenis olahraga yang apabila dilakukan secara teratur tubuh menjadi sehat dan kuat dan banyak penyakit dapat disembuhkan. Asanas juga sangat penting bagi mereka yang berlatih meditasi untuk mencapai kedamaian dan kebahagiaan. Hubungan antara tubuh fisik dan pikiran sangatlah erat. Berbagai ekspresi mental atau watak (misalnya: rasa takut, malu, iri,bangga, cinta, asa, cemburu, amarah, kurang percaya diri, pemurung, dll) adalah sebagai akibat dari berbagai kecenderungan mental atau dalam istilah sansekerta disebut vrittis, dan watak/ vrittis yang muncul dominan sangat tergantung pada berbagai kelenjar dalam tubuh fisik. Terdapat banyak kelenjar dan sub kelenjar dalam tubuh dan setiap kelenjar tersebut mensekresi/memproduksi hormon tertentu. Dan apabila terdapat kelemahan dalam sekresi hormon atau kelemahan pada kelenjar maka vrittis/watak menjadi tak seimbang. Oleh sebab itu, kita jumpai bahwa kendatipun seseorang telah bertekad secara sungguh-sungguh untuk mengikuti prinsip moralitas, banyak orang yang gagal menjalaninya. Meraka sadar bahwa mereka harus melakukan meditasi, tetapi mereka tidak bisa mengkosentrasikan pikiran karena pikiran mereka berkeliaran ke obyek-obyek dunia luar. Hal ini disebabkan ketidakseimbangan mental sebagai akibat ketidakseimbangan kerja kelenjar dalam mensekresi hormon, yang mana sekresi hormon yang dihasilkan kurang atau berlebihan(over secretion atau under secretion). Jika seseorang ingin mengendalikan kekacauan dari kecenderungan mentalnya, maka dia harus memperbaiki kelemahan dari kelenjar-kelenjarnya. Asanas sangat membantu sesorang dalam masalah kelenjar ini. Jadi asanas merupakan bagian penting dalam meraih keseimbangan mental demi meraih kehidupan yang sehat, damai, dan bahagia.
Terdapat lebih dari 50.000 pose asanas, namun di Yoga Ananda Marga telah diseleksi dengan hati-hati sehingga dipilih yang benar-benar bermanfaat dan sekaligus aman untuk dilakukan. Selain asanas umum yang penting dilakukan bagi mereka yang berlatih meditasi, juga telah detentukan jenis-jenis asanas untuk penyembuhan dan mengatasi berbagai penyakit seperti : diabetes, asma, rematik, hemoroid, kanker, eksim, impoten, mandul, tbc, kegemukan, jantung, dll. Kurang lebih ada sekitar 37 an penyakit atau masalah kesehatan yang dapat dibantu penyembuhannya dengan latihan senam asanas. Terdapat banyak sekali gerakan atau pose asanas yang menyerupai wujud atau pose berbagai binatang sehingga asanas tersebut dinamai dengan nama binatang tersebut, misalnya mayurasana(mayur berarti merak), kurmakasana (kurma berarti kura-kura), matsyendrasana (matsya berarti ikan) dsb. Tapi tidak semua asanas diberi nama binatang tetapi diberi nama sesuai penemunya atau sesuai jenis gerakannya.
Untuk info lebih lanjut hubungi: Wisnu, +62 877-6233-2915 (call dan sms)
Email: [email protected]
Apabila Anda ingin membuat mobile app seperti ini dengan nama yang Anda mau silakan email ke [email protected] (http://www.liila.xyz)
Kelebihan mobile app ini dibandingkan dengan web site:
- sarana promosi menggunakan Google Play Store
- informasi dapat dibaca secara offline tanpa memerlukan internet
- informasi lebih cepat ditampilkan
- terintegrasi fitur media sosial seperti BBM, WhatsApp atau LINE
- berdiskusi dalam grup dapat dilakukan dengan lebih dari 100 partisipan
- chatting lebih pribadi karena anggota yang yang diundang saja
- berbagi dan mendapatkan informasi dalam bentuk slidecast (suara dan slide presentasi)
- berbagi dan mendapatkan informasi dalam bentuk file dengan format PDF, Microsoft Excel, Word dan PowerPoint
- berbagi lokasi dan memantau posisi teman Anda ke tujuan secara real time
- mencari kata-kata atau postingan partisipan dalam obrolan grup
- dapat membuat diskusi grup tak terbatas
- dapat meng-impor obrolan teks dan gambar yang ada di WhatsApp